Nyheder du kan bruge
En romaskine giver dig chancen for at træne stort set hele kroppen i stedet for blot at holde dig til et enkelt område. Modsat mange andre træningsmaskiner, så fokuserer romaskinen dog mest på arme- og skulderregionerne, selv om den også samtidig træner musklerne i ben, ryg og mave. Romaskinen egner sig derfor godt som en træningsmaskine i hjemmet til de […]
Continue reading »
Når vinteren nærmer sig, er det vigtigt at være særligt opmærksom på din ansigtspleje. Vinterens bidende kulde er hård for huden og derfor er det en god ide at give huden mere opmærksomhed, så man undgår udtørret og irriteret hud. Jeg har samlet nogle af de bedste råd, til at hold dit ansigt sundt hele vinteren. Vær opmærksom i badet […]
Continue reading »
Odontofobi bedre kendt som tandlægeskræk er en folkelidelse i Danmark. Hvad der “trigger” tandlægeskrækken hos den enkelte, kan være meget forskelligt. Fælles for størstedelen af danskere med tandlægeskræk, er dog en grundlæggende frygt for tandlæger, ofte i kombination med en flovhed over ens tandsæt, og en afmagt i forhold til at man sidder i en meget fastlåst situation. For nogle […]
Continue reading »
De fleste vil nok nikke genkendende til, at det er sundere at stå end at sidde. Men langt de færreste ved, hvor meget sundere det egentligt er. Hvis du vælger at stå fremfor at sidde i blot tre timer i løbet af din arbejdsdag, så vil dette svare til, at du på årsbasis har løbet flere maratons. Så hvis du […]
Continue reading »
Kan du stole på din tandlæge spørger Tandlæge København? Det at gå til tandlæge er en følsom ting for de fleste mennesker (læs mere her). Det er vigtigt at finde en tandlæge man har tillid til. Det er de færreste mennesker, som har styr på, hvad der er galt med tænderne. Hvis man har ondt et sted i munden giver […]
Continue reading »
De fleste har idag kendskab til cannabis, skunk, marihuana – kært barn har mange navne. Mange bruger stoffet til rekreationelle behov og nyder godt af rusen som planten giver ved rygning. Men idag er det faktisk mere spændende at snakke om hvad planten kan bruges til udover dette. Det er nemlig sådan at cannabis planten indeholder ting som har helbredende […]
Continue reading »
Det er ikke altid du har adgang til centeret Åh gud du kender det godt. Det går hamrende godt for træningen, alting kører som det skal men så husker du, at du sku da skal forbi familien her henover juleferien og være oppe hos søde bedstemor, der desværre ikke lever på nogen måde tæt på dit komfortable fitnesscenter. Hvad gør […]
Continue reading »
Når du træner, er det vigtigt, at du finder den helt rette balance mellem den muskelopbyggende styrketræning og den mere konditionsorienterede fitness. Hvis du vil have optimale resultater af din træning, kan du ikke nøjes med at træne det ene, og mange personlige trænere har netop fokus rettet mod at finde den kombination af træningstyper, der passer til målet for […]
Continue reading »
Mange mennesker oplever ofte, at det kan være svært at komme op om morgenen. Derudover kan det også være svært at holde motivationen oppe, når arbejdsdagene ofte kan virke ens. Der er dog en række ting, du selv kan gøre for at holde motivationen oppe. Ens morgenrutine er vigtigere end man tror, og det kan derfor være en idé at […]
Continue reading »
Når man vælger ens parfume vælger man den måde man præsentere dig selv på. Nogle tror at valg af parfume ikke er vigtigt, men det er faktisk vigtigere end du tror. Det er vigtigt at dufte godt Det er rigtig vigtigt at dufte godt, det viser hvem du er og med held kan det også gøre at du får et […]
Continue reading »
Antallet af danskere der ryger har været stødt faldende de seneste par år. En af de største grunde til dette er, at folk er blevet mere oplyste om, hvilke muligheder de har, når de gerne vil stoppe med at ryge. Rygestop er ikke nemt – det kræver blod, sved og tårer, men når man kommer ud på den anden side, […]
Continue reading »
Internettet er fyldt med butikker, der gerne sælger dig en skægtrimmer. Men med alle de forskellige muligheder, hvilken er da den bedste? Vi kommer med et par simple guidelines her, så du ikke kommer til at bruge for meget tid på at søge. Det kan opsummeres i 3 trin:
Continue reading »
Mit navn er Kristian, og jeg har stødt på et problem med min badminton som jeg umuligt kan være den eneste der har haft. Kender i den følelse af at man spiller en rigtig god badmintonkamp, men man føler at alle de smash man sender af sted ikke vil gå i gulvet. Modstanderen kan så let som ingenting samle dem […]
Continue reading »
Selvom kalenderen kun siger oktober, og vi (forhåbentligt) stadig er et stykke fra sne og frostvejr, er du måske allerede begyndt at spekulere over det evigt tilbagevendende problem – hvad skal du give din bedstemor eller bedstefar i julegave? Problemet ved at give gaver til den ældre del af familien er nemlig, at de som udgangspunkt ikke ønsker sig noget. […]
Continue reading »